ひだひだ さん
筋肉痛になりました [日記]
鈍ってるー！
どうも、ひだひだです。
土曜日から始めた筋トレ。
とりあえず、今は腕立て、腹筋、スクワットをやっているのですが、たかだが20回1セットで筋肉痛になりました！
昔（といっても1年ちょっと前）は50回1セットで1日複数回こなせたのに…。
お仕事が忙しく、運動する元気が無かったのは確かですが、そりゃ太るわな。
悔しいので、しばらく頑張って鍛えます。
しかし、腹筋。
フローリングの床で、かつ足を押さえるものが無い状態での腹筋はきついですね。
鍛えるという意味では良いのですが。
部屋を漁ってたら、骨盤スクワットの本が見つかったのでこれも取り入れてダイエットに励みます。
さて、本日はこんなところで。
今日はもう1セットやるか。
どうも、ひだひだです。
土曜日から始めた筋トレ。
とりあえず、今は腕立て、腹筋、スクワットをやっているのですが、たかだが20回1セットで筋肉痛になりました！
昔（といっても1年ちょっと前）は50回1セットで1日複数回こなせたのに…。
お仕事が忙しく、運動する元気が無かったのは確かですが、そりゃ太るわな。
悔しいので、しばらく頑張って鍛えます。
しかし、腹筋。
フローリングの床で、かつ足を押さえるものが無い状態での腹筋はきついですね。
鍛えるという意味では良いのですが。
部屋を漁ってたら、骨盤スクワットの本が見つかったのでこれも取り入れてダイエットに励みます。
さて、本日はこんなところで。
今日はもう1セットやるか。
本日の歩行数：8,125歩
本日の体重：69.5キロ
てんぽくさんみたいに中身がなくなるまで頑張ってください。
by テンション高いさん (2012-09-11 12:31)
テンション高いさんさま、いつもコメントありがとうございます。
あんなに細くなるのは、絶食しても絶対無理です。
by ひだひだ (2012-09-11 22:44)
筋トレ頑張って下さいね(p^-^)pファイト！
by あいか5drr (2012-09-12 02:24)
あいか5drrさま、いつもコメントありがとうございます。
お忙しいのに、コメントすみません！
筋トレ、頑張りますね♪
by ひだひだ (2012-09-12 19:18)