ひだひだ さん
筋肉痛になりました [日記]
鈍ってるー！
どうも、ひだひだです。
土曜日から始めた筋トレ。
とりあえず、今は腕立て、腹筋、スクワットをやっているのですが、たかだが20回1セットで筋肉痛になりました！
昔（といっても1年ちょっと前）は50回1セットで1日複数回こなせたのに…。
お仕事が忙しく、運動する元気が無かったのは確かですが、そりゃ太るわな。
悔しいので、しばらく頑張って鍛えます。
しかし、腹筋。
フローリングの床で、かつ足を押さえるものが無い状態での腹筋はきついですね。
鍛えるという意味では良いのですが。
部屋を漁ってたら、骨盤スクワットの本が見つかったのでこれも取り入れてダイエットに励みます。
さて、本日はこんなところで。
今日はもう1セットやるか。
どうも、ひだひだです。
土曜日から始めた筋トレ。
とりあえず、今は腕立て、腹筋、スクワットをやっているのですが、たかだが20回1セットで筋肉痛になりました！
昔（といっても1年ちょっと前）は50回1セットで1日複数回こなせたのに…。
お仕事が忙しく、運動する元気が無かったのは確かですが、そりゃ太るわな。
悔しいので、しばらく頑張って鍛えます。
しかし、腹筋。
フローリングの床で、かつ足を押さえるものが無い状態での腹筋はきついですね。
鍛えるという意味では良いのですが。
部屋を漁ってたら、骨盤スクワットの本が見つかったのでこれも取り入れてダイエットに励みます。
さて、本日はこんなところで。
今日はもう1セットやるか。
本日の歩行数：8,125歩
本日の体重：69.5キロ
初音ミク Project DIVA Acade プレイ実績 2012年9月10日 [初音ミク Project DIVA Arcade]
＜本日の更新履歴＞
☆5
10.ストロボナイツ
達成率：104.32%（103.54%）
スコア：260520（259020）
83.嘘つきベティ
達成率：104.01%（103.34%）
スコア：329540（326960）
101.Dear
達成率：104.24%（103.92%）
スコア：386120（384930）
☆6
13.moon
スコア：289420（288800）
23.その一秒スローモーション
達成率：105.34%（103.76%）
スコア：324470（320020）
33.ナイトメア☆パーティーナイト
達成率：105.74%（103.41%）
スコア：307870（301200）
☆7
15.Ievan Polkka
スコア：310540（305760）
40.Magical Sound Shower
達成率：102.47%（101.40%）
スコア：408820（403660）
118.リンリンシグナル -Append Mix-
達成率：102.95%（100.20%）
スコア：515540（502870）
Perfectトライアル：クリア
※カッコ内の数値は更新前の数値です。
☆5
10.ストロボナイツ
達成率：104.32%（103.54%）
スコア：260520（259020）
83.嘘つきベティ
達成率：104.01%（103.34%）
スコア：329540（326960）
101.Dear
達成率：104.24%（103.92%）
スコア：386120（384930）
☆6
13.moon
スコア：289420（288800）
23.その一秒スローモーション
達成率：105.34%（103.76%）
スコア：324470（320020）
33.ナイトメア☆パーティーナイト
達成率：105.74%（103.41%）
スコア：307870（301200）
☆7
15.Ievan Polkka
スコア：310540（305760）
40.Magical Sound Shower
達成率：102.47%（101.40%）
スコア：408820（403660）
118.リンリンシグナル -Append Mix-
達成率：102.95%（100.20%）
スコア：515540（502870）
Perfectトライアル：クリア
※カッコ内の数値は更新前の数値です。
